Yoga mit Monika
Über mich – Yogalehrerin für achtsames Yoga
Aufgewachsen bin ich im Kanton Bern und im Jahr 2019 hat es mich in die schöne Leuchtenstadt Luzern gezogen, in welcher ich die Nähe zum See und den Bergen sehr schätze – dankbar für die Schönheit und Vielfalt der Natur direkt vor meiner Haustüre.
Wie Yoga mein Leben verändert
Mit dem Wunsch, bewusster und achtsamer zu leben, fand ich meinen Weg zum Yoga. Je tiefer ich in die Yoga-Welt eintauchte, desto mehr faszinierte mich diese Praxis. Yoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen. Es stärkt, dehnt und beruhigt nicht nur den Körper, sondern schenkt mir auch immer wieder Kraft, Ruhe und Vertrauen. Wenn mal wieder «der Zweifler» laut wird und ich eine Unruhe in mir spüre oder das Rad des Alltags zu schnell dreht, hilft mir Yoga dabei, mich zu fokussieren und schafft Klarheit.
Natur und Yoga – Ein ganzheitlicher Weg zu innerer Ruhe
Draussen in der Natur zu sein , ist für mich genauso Yoga, wie das Praktizieren auf der Yogamatte. In der Natur tanke ich neue Energie und bin immer wieder fasziniert von den Zyklen, die sie durchläuft. Diese Zyklen erinnern mich daran, dass auch wir Menschen nicht linear sind, sondern ein integraler Bestandteil der Natur und ihres Kreislaufs. Die Natur ist für mich eine unerschöpfliche Inspirationsquelle, die ich in meine Yogastunden im HERZRAUM einfließen lasse.
Yoga lehrt mich, achtsam zu leben. Yoga ist mein Anker im Alltag und inspiriert mich immer wieder neu.
Meine Begeisterung für Yoga möchte ich mit dir teilen – und dich auf dieser Reise begleiten, bei der du Körper und Geist besser kennenlernst.
Wenn du bereit bist, schau dir mein Angebot an oder nimm Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe, Monika
"suche das licht nicht im aussen, finde das licht in dir und lasse es aus deinem herzen strahlen"
- Rumi -
Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden fundierter Ausbildung.Dabei durfte ich von verschiedenen Lehrer:innen lernen und unterschiedliche Yogastile vertiefen – besonders Hatha, Yin und Restorative Yoga.
Yogaweg in Jahren
2024: Stimmgabel Therapie 12h, René Hug
2024: Yin Restorative Yogatherapie 100h, René Hug
2024: Yin Yoga Basic Ausbildung 25h, René Hug
2023: Yoga Teacher RYS 300h, Yoga Veda Luzern
2022: Yoga Teacher RYS 200h, Yoga Veda Luzern
Mein Herzensort – der Herzraum in Luzern
Im Sommer 2023 durfte ich den HERZRAUM in all seiner Fülle von Tanja Iten übernehmen. Ein Ort für achtsame Bewegungen, Berührungen und authentische Begegnungen. Ich freue mich Tag für Tag, in meinen Yogastunden meine Ideen und Erfahrungen im HERZRAUM weiterzugeben.
